Essa semana, eu e minhas amigas Márcia e Jomara, decidimos iniciar uma dieta. Sabe aquela dieta que teoricamente você acha que vai te ajudar e, na verdade, não resulta em nada? Simplesmente porque não seguimos nenhum padrão nutricional para isso, mas que te deixa feliz e faz você dizer para todos: 'Estou comendo apenas salada, já emagreci 100g." Então, estamos comendo somente salada... aff, de segunda a quinta. Na sexta nos permitimos sair dela (esse é o meu medo, nessa hora que tudo desanda!!). Como esta semana está sendo experimental (estava com medo de desistir na segunda mesmo kkk), nossa saladinha foi bem simples: folhas diversas, tomate, pepino, cenoura ralada, azeitona (olha a caloria entrando) e hoje resolvi dar um sabor especial a ela acrescentando alguns Croutons, é um ótimo acompanhamento para saladas e sopas. A partir da próxim semana, vamos incrementá-la um pouco mais, servindo também uma carne, branca ou vermelha, para ingerirmos alguma proteína, vamos juntar alguns legumes cozidos e vamos ficar na expectativa de conseguirmos um resultado relevante. Darei notícias a vocês. Abraços.
Crouton
3 pães cortados em cubos
3 dentes de alho amassados
1 colher (sobremesa) de páprica picante
1 colher (sopa) de margarina
Sal e pimenta-do-reino à gosto
1 fio de azeite
Preparo: Corte os pães e reserve. Derreta a margarina e em uma tigela acrescente a ela o alho, páprica, sal e pimenta e o fio de azeite. Junte os pães e misture tudo. Leve ao fogo até que o crouton esteja crocante.
Nenhum comentário:
Postar um comentário